soéDespierta en calma,
antes de levantarte.
Soé es un ritual de 3 minutos para cuando abres los ojos y la cabeza ya va a mil. Respiras, sueltas lo que te preocupa y empiezas el día con una frase que te acompaña.
Sin cuenta. Lo que escribes se queda en tu teléfono.
Tres minutos que cambian el día
Antes del celular, del correo y de la lista de pendientes: tú.
Nota cómo amaneciste
Sin respuestas correctas. Solo darte cuenta ya baja el ruido.
Respira con Soé
Uno a tres minutos, con sonido o con vibración, sin abrir los ojos.
Suelta lo que pesa
Lo escribes en una línea y lo miras desde otro lugar, con preguntas que sí ayudan.
Llévate una frase
Una frase corta para repetir cuando el día se ponga pesado, y un pequeño reto amable.
Pensado para lo que a ti te pesa
Al empezar te pregunta qué te quita la calma en las mañanas: el trabajo, la familia, el dinero, tu relación. Todo lo demás se adapta a eso.
Programas de 7 mañanas
"7 mañanas más tranquilas" o "Semana de trabajo pesada": un paso cada día, a tu ritmo.
Meditaciones guiadas
Para la mente acelerada, el cuerpo tenso o antes de algo importante. Con la voz que más te calme.
Volver a la calma
Un minuto de respiración para cualquier momento del día en que la ansiedad sube. Gratis siempre.
Tu bienestar de hoy
Eliges cosas pequeñas que te hacen bien (leer, reírte, salir al sol) y las marcas cada día.
Tu jardín
Cada mañana planta una flor. Si un día no puedes, no pasa nada: tu jardín no se marchita.
Privado de verdad
Sin cuenta y sin servidores con tus respuestas. Lo que escribes se queda en tu teléfono.
Empieza gratis
Prueba Soé Plus 14 días sin pagar nada. Te avisamos 2 días antes de que termine la prueba.
Gratis
- Tu primera mañana completa
- "Volver a la calma", siempre
- 1 meditación guiada
- Hasta 3 hábitos de bienestar
- Tu diario de la última semana
Soé Plus
o $6.99 al mes
- Tu ritual de cada mañana
- Todos los programas
- Todas las meditaciones guiadas
- Más formas de respirar
- Hasta 7 hábitos, y los tuyos propios
- Tu carta del mes y todo tu diario
Los precios pueden variar según tu país. Cancela cuando quieras desde tu cuenta de Apple o Google.
Lo que suelen preguntarnos
¿Qué es Soé?
Una app para empezar el día con más calma. Cada mañana, antes de levantarte, te guía 3 minutos: notas cómo te sientes, respiras, sueltas lo que te preocupa y eliges una frase para el día.
¿Es una terapia o un tratamiento?
No. Soé es una herramienta de bienestar y acompañamiento diario. No diagnostica ni reemplaza a un profesional de la salud mental. Si sientes que estás en crisis, busca ayuda de inmediato.
¿Cómo funciona la prueba gratis?
Tienes 14 días de Soé Plus sin pagar. El día 12 te avisamos. Si cancelas antes de que termine, no se cobra nada. Si no, empieza el plan que elegiste.
¿Cómo cancelo?
Desde los ajustes de suscripciones de tu cuenta de Apple (iPhone) o Google Play (Android), en un par de toques. Dentro de la app también tienes un botón que te lleva directo.
¿Qué pasa con lo que escribo?
Se guarda solo en tu teléfono. No tienes que crear una cuenta y nosotros no recibimos tus respuestas. Lee nuestra política de privacidad.
¿Necesito audífonos?
No. Puedes respirar con sonido suave, solo con vibración o en silencio. Para las meditaciones con voz, los audífonos ayudan pero no son necesarios.
Mañana puede empezar distinto
Soé llega muy pronto a App Store y Google Play.
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